07/29 | |
やっと! |
お一人ヨガ始めました*'☆.:*:'☆':*:
出来る時には朝と夜1回(1セット?)ずつ。
最低でも一日一回はしてますー。
前の日記で背中のコリがひどいのでマッサージにしようかどうか
凄く迷っていて、たまたま入った本屋さんで
「ひとりで出来る整体」というような本を見かけて
似たようなシリーズで症状別のヨガのDVD付の本があったので
整体のほうはやめて、ヨガの方にしました~。
最初はね、筋肉痛バキバキだったんですが
肩がすーーーーっごくほぐれて腰もかなりイイ感じにヽ(´ー`)ノ
一通りしても筋肉痛になることもなく、
朝は特に気持ち良くヨガしてまーす。
ヨガってますっていうと…少し意味が違うかんじ?笑
出来る時には朝と夜1回(1セット?)ずつ。
最低でも一日一回はしてますー。
前の日記で背中のコリがひどいのでマッサージにしようかどうか
凄く迷っていて、たまたま入った本屋さんで
「ひとりで出来る整体」というような本を見かけて
似たようなシリーズで症状別のヨガのDVD付の本があったので
整体のほうはやめて、ヨガの方にしました~。
最初はね、筋肉痛バキバキだったんですが
肩がすーーーーっごくほぐれて腰もかなりイイ感じにヽ(´ー`)ノ
一通りしても筋肉痛になることもなく、
朝は特に気持ち良くヨガしてまーす。
ヨガってますっていうと…少し意味が違うかんじ?笑